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2 8 Beauty & Wellness aber auch innerhalb des Im- munsystems und des Hor- monhaushalts. Zudem kann es Entzündungen hemmen. Mangelt es dem Körper an dem Spurenelement, so kön- nen entzündliche Ekzeme und Pickel entstehen. Ein Mangel sollte daher unbedingt durch eine ausreichend hoch do- sierte Einnahme von Zink be- hoben werden. Französische Wissenschaftler umDr. Brigitte Dreno von der Universitätskli- nik in Nantes beobachteten in einer Studie bei 332 Akne-Pa- tienten, dass sich Akne-Pus- teln um die Hälfte reduzierten, wenn die Patienten 30 Milli- gramm Zink pro Tag zu sich nahmen. Die höchstdosierten rezeptfrei in Apotheken erhält- lichen Präparate in Deutsch- land enthalten 25 Milligramm Zink pro Tablette. Damit kann ein Zinkmangel effektiv aus- geglichen werden. Wichtig ist, dass der Körper das Zink 5 Tipps gegen Pickel Auch für Erwachsene gut aufnehmen kann. Das ist bei organisch gebundenem Zink der Fall, wie es etwa in Zinkorot 25 enthalten ist. Hier sind 25 Milligramm Zink pro Tablette an die körpereigene Substanz Orotsäure gebun- den. Weitere Infos dazu findet man auf www.zinkorot.de. 3. Für mehr Entspannung sorgen Wir sprechen von „hektischen Pusteln“ - damit wird schon klar, dass Stress und Akne ursächlich zusammenhängen. Je stressiger das Leben, des- to mehr Pusteln entwickeln sich meist. Daher ist alles will- kommen, das Betroffene zur Ruhe bringt: Yoga, Qi Gong, genügend Schlaf und ein Spaziergang an der frischen Luft. Da auch die Sorge um das Aussehen Stress erzeugt, können auffallende Pickel mit geeigneten kosmetischen Mit- teln abgedeckt werden. Haut- ärzte betonen, dass dies den Leidensdruck reduziert und so zur Besserung der Beschwer- den beitragen kann. 4. Nicht zu viel pflegen Bei Cremes und Kosmetika kommt es auf die richtige Zu- sammensetzung und Dosie- rung an. Dermatologen raten, nicht zu viel aufzutragen und ölfreie Produkte zu verwen- den. Gereinigt wird die Haut am besten mit seifenfreien Mitteln mit einem pH-Wert nahe 5,5. Weil aggressive UV-Strahlung eine Akne ver- ursachen oder verschlimmern kann, ist auch ein guter Son- nenschutz wichtig. 5. Profis zurate ziehen Wenn die Pickel nicht weichen wollen und sich die Akne ver- schlimmert, sollten ein Arzt und eine erfahrene kosmeti- sche Beratung hinzugezogen werden. Der Arzt kann Cremes und Medikamente verordnen, um bleibende Schäden der Haut zu verhindern. Nicht nur Teenager sind von Akne betroffen, auch Erwachsene und vor allem Frauen leiden darunter. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox.de Sultana Bock · Frankfurter Str. 26 · 61206 Wöllstadt www.permanentmakeup-bock.de Telefon 0 60 34 - 90 83 80 Wir wünschen schöne Weihnachten und ein gesundes neues Jahr 2020! Permanent Make-Up Nagelmodellage Fußpflege 20,- € Rabatt auf PERMANENT MAKE UP & MICROBLADING gültig bis 31.01.20 bei Vorlage d. Anzeige, 1 x p. P. 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Wer glaubt, dass lästige Akne-Pusteln nach der Puber- tät der Vergangenheit angehö- ren, der irrt: Hautärzte beob- achten, dass immer häufiger auch Erwachsene darunter leiden - das berichten Ärzte im Journal der Deutschen Derma- tologischen Gesellschaft. Laut einer Studie aus Frankreich sind 40 Prozent der Frauen im Alter zwischen 25 und 40 Jahren von Pickeln und ent- zündeten Pusteln betroffen. Viele von ihnen fühlen sich in ihrer Haut nicht mehr wohl. Und je mehr sie unter ihrem Beauty & Wellness-Seite Ausgabe 11 / Dezember 2019/Januar 2020