Niddatal 11/2020 Dez. 2020/Jan. 2021

810 Beauty & Wellness (djd). Müde ins Bett fallen, rasch einschlummern, ent- spannt durchschlafen und am Morgen ausgeruht er- wachen - dies ist die Traum- vorstellung von erholsamem Schlaf. Die Realität sieht oft anders aus. Das belegt eine bundesweite aktuelle CATI-Repräsentativumfrage im Auftrag von LR Health & Beauty. Wie die Schlafstu- die unter 1.005 Teilnehmern ergab, leiden 61 Prozent der Frauen und 55 Prozent der Männer gelegentlich, häufig oder immer an Schlafstörun- gen. Und die Opfer werden jünger: Bis tief in die Nacht lernen, parallel Medien nut- zen und den Erfolgsdruck spüren - bereits 40 Prozent der Schüler und Studenten klagen über Schlafprobleme. Neben Rhythmus-Störungen bedingt durch Schichtdienst oder Businessreisen so- wie Stress, kann auch eine Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen Mit Schlafdrink zu erholsameren Nächten schlechte Matratze oder Lärm für wache Nächte sor- gen. Oft kommt zudem die ausgewogene Ernährung zu kurz - dem Körper fehlen wichtige Bausteine, um er- holsamen Schlaf zu gewähr- leisten. Guter Schlaf kann Wunder wirken Schlaf ist nicht nur das Ge- genteil von Wachsein. Er ist Muntermacher, Kraftquelle, Gedächtnis-Booster, Gute- Laune-Mittel sowie Depres- sions- und Gesundheits- schutz zugleich. Während der Nachtruhe entspannt sich die Muskulatur, Körper und Geist erholen sich, Reparaturme- chanismen werden in Gang gesetzt. Doch wie lässt sich die eigene Schlafsituation auf Dauer verbessern? Tipps wie mehr körperliche Bewegung, Verzicht auf Koffein oder ein warmes Bad und heiße Milch am Abend gibt es zuhauf. Doch guten Schlaf kann man jetzt auch trinken. „LR Life- takt Night Master behandelt das Thema Schlaf ganzheit- lich. Der einzigartige Triple Effect sorgt auf gesunde Wei- se für langfristig erholsamen Schlaf“, erklärt der Berliner Ernährungsexperte Dr. Sven Werchan. Natürliche Schlafhilfe zum Trinken Der vegane Schlafdrink ist frei von Gluten, Laktose und Zucker. Natürliche Inhalts- stoffe helfen dem Körper dabei, langfristig zu entspan- nen, schneller einzuschla- fen und zu regenerieren. So stellt das darin enthaltene L-Tryptophan einen Vorläu- fer des Serotonins dar, das in das Schlafhormon Mela- tonin umgewandelt wird. An diesem Prozess ist auch das Spurenelement Zink beteiligt, das bei der Regeneration des Körpers eine wichtige Rolle spielt. Safran kann den Ent- spannungsgrad steigern, in- nere Unruhe verringern und sich so auf vielerlei Schlaf- probleme positiv auswirken. Der Mineralstoff Magnesium entspannt die Muskulatur, Hopfen beruhigt. Zudem re- gulieren B-Vitamine den na- türlichen und körpereignen Schlaf-Wach-Rhythmus. Die Aloe vera mit Acemannan, Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen und Enzymen unterstützt die allgemeinen Aufbau- und Regenerations- prozesse in der Nacht. Erholsamer Schlaf während der Nacht ist essenziell für unsere Lebens- qualität. Foto: djd/LR Health und Beauty SCHNIPP SCHNAPP Damen, Herren & Kinder Friseursalon Schnipp Schnapp Öffnungszeiten Di. - Fr. 09.00 Uhr - 18.00 Uhr Sa. 08.00 Uhr - 14.00 Uhr sowie nach Vereinbarung Ringstraße 8 61194 Niddatal-Ilbenstadt 06034 2116 friseursalon-schnippschnapp.de Wir wünschen schöne Weihnachten und ein gutes neues Jahr 2021 Bleiben Sie gesund! NOVEMBER IM INDIVIDUELLE HAARPFLEGE FÜR SIE/IHN TANJA UNSER UNSER WILLKOMMENS GESCHENK AN SIE ISABELL LEA JENNIFER SUSANNE DANIELA CELINA WILLKOMMENS-GESCHENK FÜR SIE WIR FREUEN UNS AUF IHREN BESUCH. 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DANIELA LEA CELINA TANJA ISABELL JENNIFER SUSANNE Heidrun Winter Birgit Rauber Krankengy mnastin Krankengymnastin Heilpraktikerin (Physiotherapie) Im Winkel 9 61130 Nidderau Tel.: 06187-2032745 Fax: 06187-2032746 www.physio-erbstadt.de In der ehemaligen VR-Bank im Herzen von Erbstadt - Krankengymnastik auch nach PNF - Massagen - Manuelle Lymphdrainagen u.w. Therapiemethoden Praxis für Physiotherapie Wir wünschen frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr!