Die Seiten für unsere Senioren

2 Am 15. März 2019 findet un- ter dem Motto „Stärke deine Muskeln – bleib Rückenfit“ bereits zum 18. Mal ein bun- desweiter Aktionstag zur aktiven Prävention gegen Rückenbeschwerden statt. Die Praxis für Physiotherapie – Annika Schweitzer in Niddatal Ilbenstadt unterstützt diesen Tag und hat ein umfassendes Programm rund um das The- ma Rückengesundheit vorbe- reitet. Die Besucher haben die Mög- lichkeit sich nach vorheriger Anmeldung in der kostenlosen Rückensprechstunde beraten zu lassen, ihre Fußstellungen auf dem Podoskop analysie- ren zu lassen und an Schnup- perkursen zum Thema „Rü- ckenfitness“ teilzunehmen, die im Anschluss an diese Veranstaltung starten und die zu mindestens 80% von der gesetzlichen Krankenkasse finanziell unterstützt werden. Praxis für Physiotherapie – Annika Schweitzer Tag der Rückengesundheit 2019 Umfassendes Programm in der Praxis für Physiotherapie Annika Schweitzer in Niddatal Ilbenstadt. Des Weiteren gibt es zwei kos- tenlose Vorträge zum Thema „Rund um unseren Rücken“ und den ganzen Tag über besteht die Möglichkeit sich eine Rückenmassage zum Ak- tionspreis zu gönnen. Abge- schlossen wird der Aktionstag mit einem Workshop ab 17.30 Uhr zum Thema „Rund um un- sere Füße – Training für gesun- de Füße“. Informieren Sie sich an diesem Tag gerne über das gesamte Therapieangebot der Physiotherapiepraxis – Annika Schweitzer, lassen Sie auch zu dem umfangreichen Präven- tionskursprogramm beraten. Selbstverständlich stehen die Mitarbeiter für Gespräche zur Verfügung und die Praxis kann gerne besichtigt werden. Für Firmeninhaber besteht die Möglichkeit sich an diesem Tag zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement für Mitarbeiter zu informie- ren. Hier erfahren Sie, wie Sie zukünftig steuerfrei in die Gesunderhaltung Ihrer Mitar- beiter investieren können und welche kostengünstigen Kon- zepte die Praxis für Physio- therapie – Annika Schweitzer dazu entwickelt hat. Die Praxis für Physiothera- pie – Annika Schweitzer freut sich auf Ihren Besuch am Frei- tag, den 15. März ab 10 Uhr. Die Praxis befindet sich in der Strasse „Am Lohgraben“ in Niddatal Ilbenstadt, kurz unterhalb des Supermarktes und der Tankstelle im Ge- werbegebiet. Weitere Infor- mationen finden Sie auch auf der Internetseite unter www. physiotherapie-schweitzer. de oder auf Facebook unter http://fb.me/ptschweitzer. An- meldungen für den Aktionstag werden ab sofort telefonisch unter 06034 – 939 82 82 oder per E-Mail unter mail@ physiotherapie-schweitzer.de entgegengenommen. Anzeige Gut betreut im eigenen Zuhause Jetzt Informationsmappe anfordern: 0604796140 Krankenpflege Hausnotruf spezielle Behandlungspflege Betreuungsleistungen Essen auf Rädern 24 Stunden Bereitschaftsdienst! Pflegedienst Wirsing · 63674 Altenstadt Vogelsbergstr. 46 · pflegedienst-wirsing.de Andrea Stumpf · 06034-931672 andreastumpf22@gmail.com PrAxiS für gAnzheitlicheS coAching für Kinder, Jugendliche, erwachsene und Senioren Gehirn fit bis ins hohe Alter Kurs jeden Montag von 11.00 - 12.00h im gemeindehaus Assenheim Die Seiten für Senioren (djd). Die Zah- len des Statis- tischen Bun- desamtes sind a l a r m i e r e n d : Alle elf Minuten verunglückt in D e u t s c h l a n d ein Mensch, der mindestens 65 Jahre alt ist, im Straßenver- kehr. Und etwa alle 36 Stunden kommt auf deutschen Stra- ßen ein über 64-jähriger zu Fuß Gehender ums Leben. Die meisten Unfälle mit Per- sonenschaden bei Fußgän- gern und Fußgängerinnen passieren zwischen 16 und 17 Uhr, imWinter ist es zu die- ser Zeit dunkel. Gerade älte- re Menschen sind oft dunkel gekleidet - eine gefährliche Kombination. Aktuell sollten Auto Fahrende besonders aufmerksam sein, aber auch die Seniorinnen und Senioren selbst können für mehr Si- cherheit sorgen. Hier sind die wichtigsten Tipps zur Sicher- heit von älteren Fußgängerin- nen und Fußgängern, zusam- mengestellt vom Deutschen Ver- kehrssicherheits- rat (DVR). Mehr Informationen gibt es unter: www.dvr. de/aktionswoche- sicher-mobil-im- Alter. 5 Tipps für Seniorinnen und Senioren 1. Sichtbar sein: Gerade in der dunklen Jah- reszeit ist es wichtig, als Fuß- gänger erkennbar zu sein. Nutzen Sie Kleidung oder Zu- behör mit retroreflektierenden Materialien. 2. Sicher stehen: Tragen Sie Schuhwerk, in dem Sie einen guten Stand haben und nicht so leicht das Gleichgewicht verlieren. 3. Sicher aufhalten: Ampeln, Zebrastreifen und Mittelinseln sind sichere Stellen, um eine Straße als Fußgänger oder Fußgängerin zu überqueren. Wenn nichts dergleichen vorhanden ist, nehmen Sie - wenn möglich - den kür- zesten Weg, und achten Sie darauf, dass dieser für Auto- Sicher zu Fuß unterwegs 5 Tipps für Senioren fahrende gut einsehbar ist. 4. Sicher überqueren: Wer als Fußgänger oder Fußgängerin länger braucht, um eine Stra- ße zu überqueren, sollte sich nicht hetzen lassen. Warten Sie ab, bis die Lücke groß ge- nug ist, und machen Sie Au- tofahrende per Blickkontakt oder Handzeichen auf sich aufmerksam. 5. Sicher gehen: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Wahrnehmung eingeschränkt ist, Sie unsicher gehen oder das Gleichgewicht kaum hal- ten können, fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt um Rat. Nutzen Sie Hilfsmittel, die Sie unterstützen, möglichst lange mobil und sicher zu sein. Erinnerungen mit 10 % Rabatt am Frühlingsaktionstag Marie-Curie-Straße 8 · 61194 Niddatal / Ilbenstadt Tel. 06034 9384435 · Fax 06034 9384436 info@grabmale-rhein-main.de · www.grabmale-rhein-main.de Öffnungszeiten: Mo.- Fr. 10.00 - 17.00 Uhr · Sa. 10.00 - 13.00 Uhr til S Besuchen Sie unseren Frühlingsaktionstag Seien Sie unser Gast mit 10% Rabatt auf alles zur neuen Jahreszeit. Wir freuen uns auf Sie mit leckeren Speisen & Getränken. Samstag, 23. März 2019 von 10 bis 17 Uhr Viele Senioren bewegen sich oft und gerne an der frischen Luft - dabei sollten sie auch stets an ihre eigene Sicherheit denken. Foto: djd/Deutsche Verkehrswacht/Getty Images/jacoblund Senioren-Seite Ausgabe 2 / März 2019