Wöllstadt 3/2021 Apr. 2021

8 uns genommen haben.“ Ist diese Menge hoch genug, so die Expertin, essen wir insgesamt weniger – und die Pfunde purzeln leichter. Darüber hinaus seien die Ei- weiße unverzichtbar für den Aufbau einer starken Musku- latur – nicht umsonst gehör- ten entsprechende Shakes zur Grundausstattung eines engagierten Sportlers. Aller- dings komme es darauf an, auf hochwertige und gesun- de Proteine zu setzen. Während lange Zeit tieri- sches Eiweiß bevorzugt wur- de, schätzt man heute die Vorzüge pflanzlicher Alterna- tiven wie der veganen Pro- teinformel Bionorm bodyline aus der Apotheke. „Studien belegen, dass diese pflanz- lichen Eiweiße in der Lage sind, den Stoffwechsel zu optimieren und so für eine perfekte Körperzusammen- setzung zu sorgen“, erläu- tert Dr. Doebel. „Gleichzeitig werden unsere Muskeln un- Schlank, stark, straff Auf dem Weg zur Wunschfigur sind hochwertige Proteine entscheidend Um das gewünschte Ziel zu erreichen, ist aber vor allem eine clevere Ernährungs- strategie gefragt. Sie sollte das Abnehmen unterstützen, aber ebenso den Muskelauf- bau fördern. Schneller satt durch Eiweiß Eine entscheidende Rolle spielen dabei Proteine, die einen hohen Anteil unserer Kost ausmachen sollten. Dr. Jutta Doebel, Apothekerin und Ernährungsexpertin aus Erftstadt, erklärt: „Man weiß heute, dass wir erst satt sind, wenn wir ausreichend hochwertige Proteine zu terstützt und mehr Kalorien verbrannt. Sie machen uns satt und stark.“ Unter www. bionorm.de finden sich wei- tere Tipps für eine figurbe- wusste, gesunde Ernährung sowie zahlreiche interessan- te News. Abwechslung beim Sport Bleibt die Frage nach der richtigen Bewegung. Für ei- nen straffen und starken Kör- per eignet sich am besten ein abwechslungsreiches Sport- programm, das verschiede- ne Muskelgruppen anspricht. Krafttraining mit Hanteln und Bändern lässt sich beispiels- weise ideal mit Übungen wie Liegestützen, Klimmzügen, Squats, Kniebeugen und Sit- ups kombinieren. Power-Yo- ga fördert die schlanke Taille und stärkt tief liegende Mus- keln. Ausdauersportarten wie Joggen oder Einheiten auf dem Hometrainer sorgen für starke Beine und regen die Fettverbrennung an. Beauty & Wellness Regelmäßiger Sport ist unerlässlich für den Muskelauf- bau und einen definierten Körper. Foto: djd/BioNorm- Forschung/LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com Die Vorteile liegen auf der Hand: bestmöglicher Ersatz des natürlichen Zahns, kein Verlust der Kieferknochen- belastung, Vorbeugung von Knochenschwund. Je nach Zahnteam Wetterau Ihre Experten auf dem Gebiet der Zahnimplantate Die moderne Implantologie ist ein Spezialgebiet, welche sich in den letzten 20 Jahren deutlich weiterentwickelt hat und bei Zahn- verlusten eine optimale Alternative zu klassischen Kronen und Brücken ist. Ein Zahnimplantat ersetzt hierbei die Wurzel des na- türlichen Zahns und sorgt für eine feste Verankerung im Kieferknochen. Das Zahnteam Wetterau ist dabei mit seinen Experten auf dem Gebiet der Implantologie Ihr perfekter Ansprechpartner. Zahnsituation ist keine Brü- cke und somit auch nicht das Abschleifen gesunder Nachb- arzähne notwendig und Top- Ästhetik, da als Zahnersatz nicht sichtbar. Anzeige Geht ein Zahn verloren, baut sich mit der Zeit unweigerlich Kieferknochen ab (Atrophie). Dem kann nur ein Implantat entgegenwirken, da es für eine Aufrechterhaltung der Belastung des Kieferkno- chens sorgt. Natürlich lässt sich dieser Kieferknochen im Rahmen einer Implanta- tion wiederaufbauen. Man spricht dann von Knochen- aufbau (Kieferaugmentati- on). Die Tätigkeitsschwerpunkte der Praxis liegen im Bereich der Implantologie und Äs- thetischen Zahnheilkunde. Durch stetige Fort- und Weiterbildung ist Dr. Pi- rooznia geprüfter Experte Ein Implantat wirkt dem Abbau von Kieferknochen entgegen, da es für eine Aufrechterhaltung der Belastung des Kiefer- knochens sorgt. Grafik: shutterstock der Implantologie durch die Deutsche Gesellschaft für Im- plantologie (DGI und DGOI). Im Bereich der Ästhetischen Zahnheilkunde legt das Zahn- team Wetterau großen Wert auf die Harmonie zwischen Funktion und dem bestpas- senden Aussehen und kann dafür auf das gesamte Spek- trum der modernen Zahnme- dizin zurückgreifen. Sie möchten mehr über Zahnimplantate in der Pra- xis vom Zahnteam Wet- terau erfahren? Weitere Behandlungsmöglichkei- ten finden Sie auf www. zahnteam-wetterau.de . Oder vereinbaren Sie unter Telefon (06034) 7181 ei- nen Beratungstermin. Das Zahnteam Wetterau freut sich auf Sie. Dr. Pirooz Pirooznia Zahnarzt Geprüfter Experte der Implantologie Am Kalkofen 8 61206 Wöllstadt Tel: 06034-71 81 Fax: 06034-90 65 72 E-Mail: info@zahntw.de www.zahnteam-wetterau.de Praxis für moderne Zahnheilkunde und Implantologie Friedberger Straße 8 · 61194 Niddatal · info@haarmonie-ds.de Wir wünschen schöne Ostern! 06034 - 9398920 nicht, ein- fach nur s c h l a n k zu sein. Sie wol- len auch in puncto F i t n e s s und Mus- k u l a t u r definiert, straff und vital aus- s e h e n . Darum gehört es richtiger- weise bei einer Diät dazu, regelmäßig sportlich aktiv zu werden – etwa dreimal die Woche für rund eine Stunde. (djd). Übergewicht loszu- werden ist ja schön und gut, alleine aus gesundheitlichen Gründen. Doch vielen Men- schen genügt es heutzutage ...wünscht frohe Ostern