Wöllstadt 11/2022 Dez. 2022/Jan. 2023

10 Gewinn durch Verzicht Mit einer basischen Fastenkur den Körper entlasten und Leichtigkeit gewinnen „Wurzelkraft“, können eine gute Ergänzung sein. Fleisch, Fisch, Milch, Back- und Teig- waren sowie Fertigprodukte, Süßigkeiten und Alkohol sind verzichtbar. An reinen Fasten- tagen wird nur getrunken - langsam und schluckweise. Die Trinkmen- ge beträgt drei bis fünf Liter. Neben „7x7-Kräuter- tee“ und stil- lem Wasser empfiehlt sich eine frisch zubereitete Gemüsebrü- he. Um den Körper beim Kostaufbau wieder an das Essen zu gewöhnen, sind drei Tage mit pflanzlichen Lebens- mitteln vorgesehen. Brot und tierisches Eiweiß lassen sich erst danach, am besten tage- weise, in kleinen Portionen in die Ernährung einbauen. Wer fastet, sollte es ruhig angehen lassen und beim Trinken von Kräutertee jeden Schluck genießen. Foto: djd/Jentschura International/V. Georgiev - shutterstock Beauty & Wellness Unter www.p-jentschura.com sind weitere Details zum ba- sischen Beauty- und Health- care-Konzept zu finden. Hier steht auch ein detaillierter Fastenplan zum Download bereit. Er enthält konkrete Anleitungen für fünf bis acht Fastentage plus Entlastungs- und Aufbautage sowie Tages- pläne zum Selbstausfüllen. Für einen sanften Einstieg werden zunächst zwei Tage zur Vorbereitung eingeplant. Dabei verzehrt man vor allem vitalstoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Rohkost und frische Kräuter. Basi- sche Nahrungsmittel, wie der Hirse-Buchweizen-Brei „Mor- genstund‘“, die Quinoa-Hirse- Mahlzeit „Tischleindeckdich“ und das 100-Pflanzengranulat Arthur-Weber Weg 3 61231 Bad Nauheim Tel.: 06032 / 8699933 info @ friseuramhochwald.de www.friseuramhochwald.de Öffnungszeiten Di - Fr Mi Sa Mo 08.00 - 18.30 Uhr 08.00 - 20.00 Uh r 08.00 - 14.00 U hr Ruhetag Arthur-Weber Weg 3 61231 Bad Nauheim Tel.: 060 2 / 8699933 info @ friseuramho chwald.de www.friseuramho chwald.de Öff ungszeiten Di - Fr Mi Sa Mo 08.00 - 18.30 Uhr 8.00 - 20.00 Uhr 8.0 0 - 14.00 Uhr Ruhetag Arthur-Weber Weg 3 61231 Bad Nauh m Tel.: 06032 / 8699933 info @ friseuramhochwald.de www.fris u ramhochwald.de Öffnungszeiten Di - Fr Mi Sa Mo 08.00 - 18.30 Uhr 08.00 - 20.00 Uhr 08.00 - 14.00 Uhr Ruhetag Arthur-Weber W g 3 61231 Bad Nauheim Tel.: 06032 / 8699933 info @ fri r m ochwald. e w w.fris uramhochwald.d Öffnungszeiten Di - F Mi Sa Mo 18 3 20 08.00 - 14.00 Uhr Ruhetag ! Wir wünschen schöne Weihnachten und ein gesundes neues Jahr 2023 Fasten ist eine intensive Form der inneren Reinigung und Entlastung. Es bietet die Mög- lichkeit, bewusst zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu klären, alte Gewohnheiten zu über- denken und sich neue Ziele zu setzen. Allerdings sind im Ver- lauf einer Fastenkur sogenann- te Fastenkrisen möglich. Um dieser Überlastung des Stoff- wechsels vorzubeugen, emp- fehlen Experten eine Basenkur, wie sie etwa Dr. h. c. Peter Jentschura entwickelt hat. Da- bei werden nur die Säuren und Schadstoffe im Körper gelöst, die sich auch problemlos neu- tralisieren und ausscheiden lassen. Basische Körperpflege in Form von Bädern, Wickeln, Bürstungen und Einläufen erleichtert diesen Prozess. (djd). Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Sorgen haben Spuren hin- terlassen. Auch ohne infiziert zu sein, fühlen sich die meis- ten Menschen seit Monaten energielos, träge und schlapp. Die Unsicherheit, mit welchen Maßnahmen es künftig weiter- geht, schlägt auf das Gemüt. Viele sind im wahrsten Sinne sauer - das zeigt sich nicht zuletzt auch im Stoffwechsel. Doch das muss nicht so blei- ben. Denn es gibt Möglichkei- ten, den Körper zu entlasten und wieder in die eigene Kraft zu kommen. Um alten Ballast abzuwerfen, neue Energie zu gewinnen und mit Leichtigkeit durchzustarten, bietet sich beispielsweise eine Fastenkur an. Di. 9.30 - 18.00 Uhr Mi. 9.30 - 19.30 Uhr Do. 8.00 - 18.00 Uhr Fr. 8.00 - 19.30 Uhr Sa. 7.00 - 13.00 Uhr Inh. Marina Grünsfelder Bahnhofstraße 1 61206 Nieder-Wöllstadt Tel.: 06034-4114 Wir wünschen schöne Weihnachten und ein gesundes neues Jahr 2023 Damen & Herren-Friseur F rohe W eihnachten und ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2023 wünscht das Team von www.creaR �va.info info@creaR �va.info 06187 9946199 Südstraße 11 in Niddatal bringen Matt aus der Ruhe (Matt ist ein ehem. Stadt- hund). Auch in den vier Wänden ist Matt ein ruhi- ger Geselle, aber er tut sich sehr schwer, seinen Platz mit weite- ren Artgenossen zu teilen - Matt war bisher im- mer Einzelhund und möchte es auch bleiben. Matt fährt sehr(!) gerne im Auto mit, ist stubenrein und bleibt auch prima stundenweise alleine. Matt musste nach neun lan- gen Jahren sein bisheriges Heim verlassen und benötigt wieder Halt und Orientierung – in einem Zuhause, wo er sein Leben als Einzelprinz fortführen darf… Bei Interesse an MATT wen- den Sie sich bitte an den TSV Heimatlose Hunde e.V., Ver- einssitz: 61184 Karben, Tel. 0172-6966577, E-Mail: info@ heimatlose-hunde.de Ausführliche Infos: www. heimatlose-hunde.de/matt/ Heimatlose Hunde e.V. Zuhause gesucht Auf Pflegestelle in Karben läuft sehr gut an der Leine. Weder Jogger noch Radfah- rer oder Kinderwagen etc. Mix sucht ein Zuhause als Einzelhund. Draußen igno- riert er Artgenossen und er MATT , ein munterer, men- schenbezogener, fitter 9-jäh- riger kastrierter Schäferhund-